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之前负责训练的老兵暂时归夏无悔管。
这也就省去他一番功夫，直接教会这些老兵即可。
新兵也就可以快速跟老兵学习新的训练方式。
别的射箭发弩劈砍驾车他不会去改变。
毕竟这些技能在战场都用得上。
但体能方面的训练他想要改变一下。
运用更加有效的科学方式来训练。
这事情他提前跟王离汇报过，他保证可以训练出更好的士兵。
原本王离是不想答应这件事情。
不过这也要看看他是谁。
怎么说他也是曾经传销头子。
硬是一口三寸不烂之舌说服了王离。
王离这才同意让他试试。
换个人来做这件事，结果又另说了。
王离也经过深思熟虑，否则也不敢这样做。
士兵可是根本所在。
若是没特殊情况，是不可能乱来的。
毕竟这可是在训练，不训练好，上了战场可是会死人的。
因此在这方面上，王离还是相当的谨慎。
只同意他训练其下面的一千二百人。
若是感觉比之前的训练好，那就上奏秦王。
若是不及之前的训练，那也是一千二百名士兵而已。
这点风险王离还是能担当下来的。
数十名什长伍长被夏无悔聚集在一起。
一群老兵不知所云。
不知这是什么情况。
但上面有了指令，他们即便不懂也不能抗议。
“体能训练方面改一改。”
“以后就不按照你们那些训练方式来。”
“我这里有一套科学的训练体能方式。”
“你们学会之后，再交给下面的人。”
“我这方式可是征得王将军许可。”
“你们可不要给我打马虎眼。”
夏无悔看着一众什长伍长，警告性地提醒他们。
可不要给他玩什么幺蛾子。
他既然做了代理千夫长，那多少还是需要负责一下。
总不能他一个人舒服就算了吧。
下面的人还是要带一带的。
至少要整一些名堂出来。
否则别人还以为他就是个摆设呢。
“诺！”
一种什长伍长大声应允着。
军人服从指令是天职，他们不可违背。
即便心有疑惑，还是要执行指令。
他们也想看看这新兵营第一人有什么特殊之处。
夏无悔双手撑地，直接做起俯卧撑来。
这是很标准的俯卧撑。
可是这个时代的人都没见过这样的动作。
一旁的什长伍长们直接看傻了。
这做的都是些什么动作？
为何如此的奇怪？
双手这样撑下去又起来做什么？
“别愣着，跟着我做。”
“注意看我的动作。”
夏无悔见一群人只看不做。
他不由出言提醒一下他们。
众人面面相觑，这动作有什么难度吗？
“代理千夫长，这个动作有什么用？”
“看着很简单啊，这能训练吗？”
有人不解，终于忍不住提问。
夏无悔听了这话，冷笑一声。
“别看这动作简单，你刚开始做十几个就难受。”
“第一次你要是能坚持做一百个，那就证明你们的臂力不错。”
“不信就跟着一起试试。”
什长们闻言，立即跟着做了起来。
即便是感觉这些动作非常的怪异。
他们也要跟着做下去。
不知这样做的目的是什么？
这样做真的能训练体能？
这动作那么简单，有用吗？
他们持有怀疑的态度。
但很快......
随着深入运动。
他们就体会到这些动作并没有看到的那么简单。
“1...2...3....”
有些人做了二三十个就双臂发麻倒在地上。
别看这动作简单，很多人做不了多少个。
刚才提问的人还脸色发红的坚持着。
他们心中震撼，没想到看似简单的动作，竟然也有那么大的难度。
夏无悔也不管他们，刚开始肯定做不了多少个。
他一边做着俯卧撑还一边的讲解着注意事项。
腹部、胸部以及手臂的标准姿势。
很快有不少人能理解透彻。
这才感觉这个动作不易。
俯卧撑主要锻炼上肢部位肌肉，比如三角肌和胸大肌。
还可以锻炼臂力，以后砍人肯定用得上。
再有就是比拼耐力的时候。
这体能训练这可比扛木头强多了。
众人听得兴奋起来。
尝试过发现这个动作还挺不错的。
夏无悔把上辈子军训的套路用在了这里。
那些动作肯定要比现在的扛木头要有效得多。
做完一百个俯卧撑，夏无悔才站起来。
还别说，太久没做还是感觉有点累。
随即他又开始讲解波比跳。
随后是仰卧起坐、深蹲、百米短跑、6里长跑、5x10折返跑等等运动。
这些动作都来了几遍，各种注意事项都交代了一遍。
想要让什长伍长们快速融会贯通。
不管他们懂不懂得其中奥妙，只要动作标准的练下去就行。
只要坚持锻炼下去，迟早能体会其中的奥义所在。
随着夏无悔的讲解，更多人喜欢上了这些动作。
做起来是真的累，感觉比扛木跟摔地锻炼要强。
从不情愿到喜欢上这些动作，只花了不到一个时辰。
可见这些动作是真的有些果。
他们经常训练，虽然第一次这样奇怪的练。
但感觉这样训练更加适合他们。
“锻炼下来，整个人都舒服多了。”
“怎么样，你们学会了吗？”
夏无悔擦拭着额头上的汗渍。
别看他力气大，但这些动作做下来也要出不少汗水。
看着微微有些隆起的肌肉，不知以后会不会成为一个肌肉怪。
“学会了！”
数十名什长伍长大喊。
“很好。”
“把这些动作交给下面的人。”
“以后每天每个动作都要练一遍。”
“几天之后你们就会发现这些练体能的动作是多么的珍贵。”
“换个人来，还真不一定肯把这些炼体技能交给你们。”
这番话说得众人无言以对。
他们感觉这些动作有用，至于效果怎么样，这点还真的需要实践过才知道。
老兵散去，开始给下面的新兵授教。
新兵们对这些动作无比好奇，纷纷开始跟着做。
没做多久就开始叫苦连天。
远处的新兵看到这特殊的情况有些懵。
不过他们不是那一千二百人中的一员，倒也不用跟着训练。
夏无悔看着那么多人在做俯卧撑，心里有些另类的感觉。
没想到在这个时代的军营里可以看到这一幕。
若是能普及全军，那也是一件很好的事情。
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