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随后便教梁平安正式的扎马步的规式。
扎马步就扎了两个多时辰，等到都灵儿说可以不用再扎了后，梁平安方一脸疲惫的站了起来。
然后走向饭桌，感觉快饿死了，早饭都没吃。
这时将扣着饭菜的空碗拿下来，然后对都灵儿道：
“吃饭吧。”
因为屋子里就他们两个人，所以吃饭也不用顾忌什么，就一块吃了。
这几天，两人都是同桌吃饭的。
吃过了这餐饭后，都灵儿道：“先等一会儿，等消一消食后，再叫你练武。”
梁平安答应了一声。
又过去了半个多时辰，两人的食都消的差不多了。
都灵儿便道：“便教你一套拳法，通背拳。”
梁平安认真听着，都灵儿口中不停地说道：“这路拳法，是属于抗打击的拳法，类似大力金刚拳，
但其效力却没有后者那么高，这通背拳，等你全部练会以后，
一施展出此拳法，便能在打斗中，暂时使身上的抗击打力，变得很强大，只要力气不竭，便感受很轻的对方对自己的打击。
只要在力气耗竭之前，将对方击败，就好了。
若是没有，那自己力竭之后，那种被击打到的疼痛感就又会显出，
届时，自己恐沦为别人的鱼肉了。”
梁平安一听还有这拳法，再一结合自己的实际情况，顿时觉得这拳法很适合自己。
自己只需抗打、耐揍便行，只要自己的人还在周围，等他们到了，自己还没倒下，只要他们一来，自己就安全了。
这种抗击打的拳法，无疑在防御方面，有着极好的效果了！
梁平当即说道：“好，这通背拳，我学它了！”
都灵儿看着梁平安，然后郑重地说道：“须知，‘台上一分钟，台下十年功’，要练这路拳法，可是要吃不小苦头的！
这样，你还学吗？”
梁平安脸色复也郑重，说道：“学！我知道不经一番寒彻骨，哪得梅香扑鼻来！”
“好，这句诗说的好！”都灵儿赞道，“那么我先说说这通背拳的练法吧！”
梁平安认真、严肃听着。
都灵儿续道：“这‘通背拳’，首先一点，那就是用棍棒在你的身体上敲打，都得敲打到淤血程度。
然后必须赶快马上的，进行专门的药浴。
这样洗筋伐骨，想要初见成效，起码得半个月的时间，这样练习，起码一天早中晚，三次经过这样的练习才行，
不然，容易前功尽弃了！”
梁平安初一听，原来是这样练习通背拳的，这……这也太苦、太折磨人了吧？
不过想到这“通背拳”的好处、妙处，梁平安当即下定了决心，就这么干了！
自己之前可是已经答应过要练通背拳的！
男人，说话就得算数！
干了！
梁平安旋即说：“好，就这么练？”
这时，纵使是都灵儿也诧异起来：“你可想好了？这拳虽然我觉得适合你，才拿出来的，但是这得很多苦头，
你决定，真的练这个了？毕竟你现在是一个文士，你完全可以多花点钱，收买人心，
让更多人保护你，你不用非要学这个？”
梁平安一笑，却是说道：“别人的永远是别人的，自己的才是属于自己的！”
“那好，你在这里等着。”都灵儿说了一声，旋即走了出去，不一会，便拿着一根不知在哪找的木棒，走了进来。
都灵儿道：“你先把衣服脱了，然后运气，扎我教你的那个马步。”
梁平安依言而行，他并不觉得在都灵儿面前这时候脱衣服犯什么男女大防，
毕竟练武现在是正事，其它是小节。于是脱了上衣。
看梁平安扎好了马步，都灵儿便上前，拿起棍子，开始在梁平安的身上敲打着。
持续了约小半个时辰，方才收手，都灵儿急忙道：“你先保持着这个样子，厨房那边我之前吩咐好了，让他们烧热水，
我去让他们送来。”
话毕，都灵儿便跑了出去，不一会，她便拿着一只大浴桶过来。
而后，就见有几名仆人提着一大桶的热水进来了。
都灵儿拿过自己的包裹，从包裹里取出一些药粉，洒在了浴桶里，然后吩咐那些仆人将热水倒进浴桶。
然后又吩咐那些仆人取些凉水来。
这院子里就有井，直接在院子里取水就成。
都灵儿试了下水温，然后让梁平安自己在浴桶泡着。
那几个仆人也都战战兢兢地样子，毕竟他们的大少爷，满身都是淤痕，这使得他们不由一时胡思乱想、但又很胆颤心惊，毕竟这好像是偷窥到了主人家的私密事了。
待梁平安泡进去，都灵儿方才有空让那几个仆人都下去。
待仆人走战战兢兢的离开后，都灵儿对在浴桶里，还在痛的呲牙咧嘴的梁平安道：
“你先在里面泡着，等到水凉了你再起来，这药效差不多就尽了，你身上的淤青也会差不多就消了。
你现在先忍着。”
梁平安“嗯”了一声，旋即又闭上眼睛，等着在浴桶里药效见效……
差不多又过了小半个时辰，梁平安在浴桶里睁开了眼睛，他刚才虽然忍着疼痛，但药效在慢慢见效后，甚至感到身体里很舒服的感觉。
随后便还小憩了一会。
等这时他再睁开眼睛，便发现浴桶里的水已经凉了，而他马上看他的皮肤、手臂上，
这么一看，不由得一阵惊喜，果然，果然淤青几乎都消了，只有一个浅浅的小痕，想来过个半拉钟头，就全消了。
而他又感觉自己的身体里，仿佛蕴有着一些力量来，他想，应该就是药效起了作用。
自己欣喜了一会，他一下就站了起来，然后就喊道：“灵儿，我感觉很好啊！”
都灵儿本来在房间里也挺担心的，但毕竟是要有男女大防的，她只能待在房间等着他沐浴好。
这时听着梁平安欣喜的叫声，当下也心中一喜，也走出了房门，然后一见梁平安，便急忙问道：“感觉怎么……”
而那个“样”尚未说出口，顿时都灵儿满脸彤红的骂了一声：“不要脸！”
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